Appunti Daflaros
𝑷𝑰𝑪𝑪𝑶𝑳𝑰 𝑪𝑶𝑵𝑺𝑰𝑮𝑳𝑰 𝑫𝑰 𝑪𝑶𝑴𝑬 𝑴𝑨𝑵𝑻𝑬𝑵𝑬𝑹𝑪𝑰 𝑰𝑵 𝑭𝑶𝑹𝑴𝑨 𝑬 𝑰𝑵 𝑺𝑨𝑳𝑼𝑻𝑬 - 𝑪𝑶𝑺𝑻𝑹𝑬𝑻𝑻𝑬 𝑰𝑵 𝑪𝑨𝑺𝑨:
MATTINO 🌄 appena ti alzi bevi un bicchiere d'acqua calda con 1/2 limone spremuto. Il limone è un ottimo
🍋depurativo 🍋diuretico quindi contrasta la formazione dei liquidi. 🍋Migliora la digestione, 🍋stimola la produzione della bile da parte del fegato, quindi contrasta l'eccesso di peso 🍋stimola il sistema immunitario 🍋Regola il ph corporeo 🍋Purifica la pelle 🍋Da energia e buon umore. La nostra dieta è ricca di alimenti che acidificano i tessuti del nostro corpo e quando il nostro PH è acido si innescano sempre più reazioni di infiammazione . I disturbi dati dall’ acidosi possono essere: ⚠️Intolleranze ⚠️Problemi digestivi ⚠️Sovrappeso ⚠️Invecchiamento precoce ⚠️Confusione mentale ⚠️Disturbi dell' umore.
GLI ALIMENTI DA ELIMINARE che acidificano il nostro corpo sono: 🚫Lo zucchero bianco 🚫I formaggi 🚫I salumi 🚫L' eccesso di carne (prediligere quelle bianche) 🚫Il fumo 🚫Le bevande alcoliche 🚫La vita sedentaria 🚫Lo stress eccessivo 🚫L 'insufficiente apporto di acqua , bere molta acqua aiuta ad eliminare le tossine dal nostro corpo e mantiene una buona idratazione. È importante arricchire La nostra dieta con vegetali che sono ricchi di antiossidanti che vanno a contrastare l'invecchiamento cellulare. Come dicevamo cibi che alcalinizzano il nostro corpo sono soprattutto frutta🍎e verdura 🥬possibilmente cruda. Questi dovrebbero arrivare a coprire il 70% della nostra dieta. È una buona abitudine assumere centrifugato ed estratti di frutta e verdura che sono un vero toccasana per il nostro organismo. Quindi incominciamo la giornata con questa buona abitudine e cerchiamo nel limite del possibile di ingerire alimenti sani!! Dobbiamo AMARE IL NOSTRO CORPO, trattarlo con rispetto in fondo è con lui che trascorreremo tutta la nostra vita . Abbi Cura di Te!💙 #abbicuradite #andràtuttobene #operatoredaflaros #cosmeticdaflaros #clinicadelbenesseredaflaros Clinica del Benessere Daflaros
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